Le jour où j’ai décidé d’aimer mes fesses

Le fameux flamant gonflable dont il sera question plus bas…

En ce moment, je suis ma formation de coaching holistique avec la Global Association of Holistic Psychotherapy. Chaque session de cours est consacré à un sujet. Sauf le body-positive, qui, lui, en occupe DEUX. Et c’est pas pour rien.

C’est aussi le sujet sur lequel on nous a donné le plus d’exercices à faire, pas moins de huit exercices ! Parce que c’est un sujet où notre tête, notre intellect, notre mental prend facilement le dessus. C’est un sujet où on nous a le plus inculqué ce qui est « acceptable » et ce qui ne l’est pas. Ce qui est « beau » et ce qui est « laid ».

L’exercice le plus transformatif (et le plus difficile) pour moi été celui-ci : on doit choisir une partie de notre corps que l’on n’aime pas et la regarder avec les yeux de l’amour pendant UN QUART D’HEURE ! PENDANT SEPT JOURS. Vous m’imaginez regarder mes fesses pendant un quart d’heure, sept jours ? Eh ben, j’ai commencé… Lire la suite

Les secrets pas du tout secrets de la longévité du couple

Il y a quelques semaines, je fêtais mes 17 ans de couple avec mon compagnon. J’étais au lycée quand nous avons choisi d’être ensemble. Rien n’a été « tout simple » et le chemin n’a pas été un long fleuve tranquille. Mais cette relation est clairement un succès et m’apporte du bonheur tous les jours.

Une amie m’a demandé ce jour-là d’écrire un article sur les secrets de la longévité du couple, sujet qui m’a beaucoup enthousiasmé, car pour moi ils sont tout simples. Voici donc, les secrets pas du tout secrets. Lire la suite