Épisode 1 : le Moi-ombre

Pour ce premier épisode de l’émission, on va parler du « moi-ombre », c’est à dire, en quelque sorte, notre double négatif. Les parties de nous-mêmes qu’on voudrait planquer au fond d’un placard bien fermé, et qui contiennent nos peurs, nos regrets, les reproches qu’on se fait à propos de nos échecs, etc. Toutes ces choses compressées dans un recoin sombre de notre tête qui continuent de nous contrôler tant qu’on ne veut pas les rencontrer calmement. Elles nous sabotent, minent nos relations ou se déclenchent sans crier gare. Mais il y a une solution ! Les accepter, les écouter… et les sortir du placard. Lire la suite →