Comment j’ai arrêté de ruiner mes journées

Ce matin, panne d’énergie. J’ai mal dormi, j’ai fait des rêves bizarres, et je me sens à plat.
Or, qui se pointe à mon réveil ? Ma Petite Peste Intérieure que j’appelle le Contremaître Irascible.

Que sont les Petites Pestes Intérieures ?

Inner Mean GirlCe sont des parties maladives de nous-mêmes, que nous avons créées à la base pour nous rendre service, mais qui ont pris le contrôle et nous gâchent finalement la vie. Ce sont Christine Arylo et Amy Ahlers qui, leur ont donné leur nom d’origine : « Inner Mean Girls », que j’ai traduit par Petites Pestes Intérieures. Je vous conseille très vivement leur excellent livre éponyme, qui vous aidera à ramener ces empêcheuses de tourner en rond dans le droit chemin.
Nous nous créons des PPI (Petites Pestes Intérieures, vous m’avez suivie) pour être plus acceptés par les autres, donner une image positive de nous-même, être plus productifs, nous protéger des menaces… Tout part d’un bon sentiment. A ceci près que ces PPI ont été créées non par auto-amour, mais par peur… et au final, elles nous épuisent, nous déprécient, nous rendent affectivement dépendantes et nous volent constamment notre énergie.

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